ｓｐｆ的迷思SPF就是防曬係數 計算公式為1 SPF = 15分鐘(黃種人一般為15分鐘)例：SPF20，其防曬時間為 20(SPF) × 15(分鐘) = 300分鐘 = 5小時那SPF50就是50(SPF) × 15(分鐘) = 750分鐘 = 12.5小時囉 ?怪怪的吧! 其實人體皮膚會因為流汗而使防曬劑跟著流失，所以才會建議大家在擦防曬乳時，過２～３個小時要補充一次。 過高的防曬係數反而會讓皮膚悶住，沒辦法呼吸，造成負擔。防曬係數越高，油性越高體內的髒東西也沒辦法排出來，長期下來會形成斑，有的人甚至一擦防曬乳就會過敏，那和體質有關係，原本體質不好或敏感的人，平常代謝、排毒就很吃力了，還多一層負擔給他，他當然會抗議囉！並不是說防曬係數高不好，只是我們的生活環境還不需要用到那麼高。 醫學美容界有証實宣佈過，SPF15 有效預防95%的紫外線。 所以啦！想變漂亮很簡單，But也不容易！平時就該注意些小細節，吃的、用的都要謹慎選擇，勤勞｛正確保養｝～才能美麗養成喔！
人 生 路自己總是一直在探尋人生的方向，人生重要的不是走哪一條路，而是明白自己為什麼要走那一條路？如果能早點知道我要走什麼路的話，現在的我又會是怎樣呢?「人總是討厭自己的然後去羨慕人家討厭的」這句話寫的真好！！一次很特別的晚餐是三個大男生的聚會，一個是月入大於五萬，生活穩定的 國中 老師。一個是受人稱羨，股票領不完的竹科工程師。一個是等著出 國拿 博士，求學路上一帆風順的T大研究生。在市民大道上的麻辣火鍋店中，三個年紀加起來大於八十五歲的男人，聊起了自己的夢想，暢談自己對人生的看法。那個生活穩定的 國中 老師目前正留職停薪，在T大物理所唸碩士班。因為他厭惡當老師的生活，想要換環境去竹科當工程師或者出國留學。也很驚訝的知道，另外兩人，是多麼地羨慕他的生活與擁有的一切。那個令人稱羨的竹科工程師，上個月辭去了工作開始準備GRE與TOEFL。想在近三十的高齡不顧身旁待嫁的女友與已有的一切，去美國拿電機博士，圓一個出國留學的夢。也很驚訝的知道，另外兩人是多麼地羨慕他竹科工程師的頭銜擁有的一切。 而那個一帆風順的研究生呢？他正準備放棄學業要在今年出國。在受夠一切的升學壓力與家人朋友的期待後，決定放棄可能接到的Admission，選擇畢業後出國流浪尋找新的自我。也許當初就安分地找分竹科的工作；或安分地修完教育學分當個老師。對他而言，生活會變得簡單些。有時候求學一路上太順遂，也許是一種原罪。而今晚他也知道了另外兩人是多麼地羨慕他的順利與擁有的一切。很有趣且諷刺吧！！ 自己擁有的，似乎是別人所在乎的。而自己呢？自己心中所渴望的又是什麼？ 曾聽人家說：人總是討厭自己的，然後去羨慕人家討厭的。這真是一句相當貼切的話，將今晚晚餐上三個人的感覺表露無遺。有個朋友曾提過：人生重要的不是走哪一條路，而是明白自己為什麼要走那一條路。的確！！只有自己可以知道自己要的是什麼。即使自己的家人當初要自己去唸師大，當老師以求穩定的生活。即使自己的家人當初要自己別讀太多書，在竹科好好過日子就好。即使自己的家人當初希望自己出國留學拿博士當個教授。若自己不明白為何要這樣作，那這一切又算什麼呢？不過是為別人的期待而活罷了。順利的人生不一定是幸福的。也許偶爾停下腳步，跳脫人生的動線，靜下心想想，認清楚自己心中的渴望是件好事。沒有應屆考取學校、出國留學、找到工作又何妨。這不也是一件幸福的事嗎？至少有機會反省自己，這樣的人生，應該較會沒有後悔，也應該會更踏實吧！這頓晚飯，除了麻辣鍋的嗆，還多了些 ~~ 心靈的養分。
如何直接投資石油的成長 石油公司的股票以美國石油公司可分為三類：整合石油及天然氣、石油及天然氣勘探及生產、石油及天然氣設備及服務、石油及天然氣提煉及銷售、石油及天然氣鑽探。 第一類大型：綜合石油公司，最知名幾家包括埃克森美孚公司、雪佛龍德士古公司、殼牌石油公司，他們不僅經營石油的探勘與生產，同時也從事下游營運，例如煉油。 第二類為石油服務公司包括兩個次產業：鑽井業者與多元的服務公司。 第三類則為獨立石油公司：他們只做探勘和生產石油與天然氣的業務。 投資石油的成長投資於原油期貨：但期油是24小時買賣的，成交量最活躍的時間為台灣的晚上到凌晨時段，需在這段時間交易比較有利，但因為期貨是以小博大的槓桿原理，因此投資風險也會比較高。投資於美股的石油ETF：投資石油ETF必須開立美股帳戶。投資於產油國家的基金，如沙烏地阿拉伯、東歐、俄羅斯。進場石油類股, 如中國股市的中國石油, 中國海上石油 申購能源基金：能源基金主要以買入＜石油公司的股份＞為主，如荷銀的能源基金，投資於5%的SCHLUMBERGER LTD公司，而該公司主要以油田的服務為主；又例如天達環球策略基金持有BP，Occidental Petroleum, Exxon Mobil等多隻石油股。但須注意的是，因為基金所投資的只是＜石油股＞，而非原油或相關衍生金融產品，且石油股股價與國際油價的走勢並不一樣通同，因此該基金雖然投資於石油股，但基金績效未必能跟石油的漲勢相同。當石油上漲時，投資於＜煉油廠商＞的股票，反而會因為高油價的關係抑制了消費者的需求，而讓該企業的獲利造成損失會下降。就像賣油的公司，因為石油上漲而讓進貨成本增加，所以只能調高油價，但又因為消費者認為油價太高，而減少使用油量，導致該賣油的公司營業額下降，獲利減少，自然股價就會下跌。 能源基金的投資組合雖以石油股為主，但大部分都有投資其他能源相關業務，如美林世界能源基金，主要是投資於石油的提煉生產、探勘、服務等，其投資組合中就有投資於其他資源類股的相關股份，而荷銀能源基金有23.5%投資於能源設備及服務。
